WAS GIBT ES NEUES?

Beerenstark oder einfach Bananas? 🍌🤯

Wusstet Ihr, dass Bananen botanisch gesehen tatsächlich Beeren sind – während Erdbeeren es nicht sind? 😳 Willkommen in der verrückten Welt der Lebensmittel-Fakten, wo Karotten früher lila waren und Honig nie schlecht wird 🐝

Euer nächstes Dinner-Date oder WG-Abend braucht Gesprächsstoff? Dann merkt Euch diese Fun Food Facts – garantiert ein Eyecatcher im Smalltalk 🍽️✨

Welcher Fact hat Euch am meisten überrascht? Schreibt`s in die Kommentare – wir haben noch mehr davon 😋

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Smiley-Jäger aufgepasst 😍

Mit dem REWE Bonus spart Ihr Euch jetzt ein Lächeln ins Gesicht 🤑
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☕ Mövenpick Caffè Crema ganze Bohnen – für Euren perfekten Start in den Tag
🥄 Rama Cremefine – cremig-leicht für alle Kochideen
🍕 Dr. Oetker Pizza Tradizionale Salame Romano – knusprig, würzig, einfach lecker

Also worauf wartet Ihr? Ladet Euch die REWE App runter und fangt direkt an zu sparen 📲✨

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Kross statt klassisch 💥

Maultaschen müssen nicht schwimmen – die dürfen ruhig mal in die Pfanne hüpfen und zeigen, was knusprig geht 🥟🔥

Ihr braucht:
🥟 1 Packung Maultaschen (vorzugsweise vegetarisch oder klassisch)
🧈 1 EL Butter oder Öl
🧄 1 Knoblauchzehe
🥛 150 ml Sahne
🧀 50 g geriebener Bergkäse oder Parmesan
🌿 Frische Petersilie
🧂 Salz & Pfeffer

So geht’s:
1️⃣ Maultaschen im Ganzen mit etwas Butter oder Öl in der Pfanne rundherum goldbraun anbraten
2️⃣ Knoblauch fein hacken, kurz mitbraten
3️⃣ Mit Sahne ablöschen, würzen und Käse einrühren
4️⃣ Alles leicht einköcheln lassen, bis die Sauce cremig ist
5️⃣ Mit Petersilie toppen & direkt servieren – crunchy outside, cozy inside 🫶

Probiert es einfach selbst mal aus! 😌

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Sparfüchse aufgepasst 🦊💸

Diese Woche gibt’s wieder echte Bonus-Knaller für Euch! 🎉

🍔 Block House American Burger – für den ultimativen BBQ-Genuss zuhause
🧼 Pril Geschirrspülmittel – damit auch nach dem Schlemmen alles blitzsauber wird
🥖 Coppenrath & Wiese Goldstücke – ofenfrische Brötchen für Euer perfektes Frühstück

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Sparen war noch nie so easy – Frohes Sparen und viel Genuss 🛒✨

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Spätzle, Baby! 🧀💛

So schmeckt der Süden – cremig, käsig, käsiger! Mit Omas Rezept für Käsespätzle holt Ihr Euch echtes Schwaben-Feeling nach Hause 🥰

Zutaten für 2 Portionen:
🥚 200 g Mehl
🥚 2 Eier
💧 100 ml Wasser
🧂 Salz, Muskat
🧀 150 g geriebener Emmentaler
🧅 1 große Zwiebel, in Ringe

Zubereitung:
1️⃣ Mehl, Eier, Wasser, Salz & Muskat zu Teig verrühren
2️⃣ Teig portionsweise ins kochende Wasser schaben
3️⃣ Spätzle garen, bis sie oben schwimmen
4️⃣ Abgießen, mit Käse schichten
5️⃣ Zwiebeln in Butter goldbraun braten & oben drauf

Wem serviert Ihr diese schwäbische Leckerei als Erstes? Taggt die Person 🥰👩‍🍳

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Null Müll, volle Power 🌱♻️

Zero Waste klingt nach großer Herausforderung? Keine Sorge, wir haben Tipps für Euch, wie Ihr mit kleinen Schritten im Alltag Großes bewirken könnt 🌍

✨ Unsere Zero-Waste-Tipps für Euch:
1️⃣ Nutzt wiederverwendbare Taschen, Dosen & Trinkflaschen
2️⃣ Kauft regional & saisonal – spart Verpackung und CO₂
3️⃣ Lagert Lebensmittel richtig, um weniger wegwerfen zu müssen
4️⃣ Verwertet Reste kreativ: Suppen, Bowls oder Smoothies
5️⃣ Greift zu unverpackten Obst- und Gemüsesorten
6️⃣ Probiert feste Seifen & Shampoos statt Plastikflaschen
7️⃣ Plant Eure Einkäufe bewusst, um Überfluss zu vermeiden

Lasst uns gemeinsam für weniger Müll und mehr Zukunft sorgen ✨

Was ist Euer ultimativer Zero-Waste-Tipp? 🥰

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Snack it like it’s hot 🔥🍉 – Eure Picknick-Goals starten jetzt! Keine Zeit für stundenlanges Vorbereiten? Kein Problem, wir haben die perfekten schnellen Snacks, die Euch den Tag draußen versüßen und easy peasy in der Tasche landen 🍓💼

Hier kommen Eure Top-Snack-Heroes:
🥪 Mini-Sandwiches mit Avocado und Tomate – frisch & lecker
🧀 Käsewürfel mit Trauben – der süß-salzige Klassiker
🥕 Bunte Gemüsesticks mit Hummus – knackig und gesund
🥨 Laugenbrezeln – einfach zum Reinbeißen
🍓 Fruchtspieße – süße Vitaminbomben on the go
🥜 Nüsse & Trockenfrüchte – Energie für den kleinen Hunger

Packt Eure Picknickdecke aus und snackt Euch glücklich, denn so macht der Sommer richtig Spaß! 🧺☀️

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Eiskalt erfrischt – aber bitte mit Stil! ❄️🍇🍹

Wenn das Thermometer steigt, brauchen Eure Drinks ein Upgrade – ohne dabei an Geschmack zu verlieren! 💦

Hier kommen unsere coolsten Kühl-Hacks für heiße Tage:

🍇 Gefrorene Weintrauben – ideal für Schorle, Saft oder Weißwein: edel und effektiv
🍓 Fancy Eiswürfel – mit Beeren, Kräutern oder Blüten einfrieren: Sieht top aus und schmeckt!
🍋 Zitronenscheiben einfrieren – bringt extra Frische ins Wasser
🧊 Crushed Ice aus Tee oder Saft – 100 % Geschmack, 0 % Verwässerung

👉 Welchen Hack probiert Ihr als Erstes aus? Oder habt Ihr noch coole Geheimtipps für stylisch kalte Drinks? Teilt sie mit uns! ⤵️💬

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Sommer, Sonne, Meal Prep-Time🌽🌞

Wer sagt, dass schnelles Essen langweilig sein muss? Mit diesem frischen Sommer-Bowl-Rezept seid Ihr ready für stressfreie Lunchdates im Büro, auf der Picknickdecke oder einfach to go 🌞

Das braucht Ihr:
🍚 Reis (gekocht)
🌽 Mais (aus der Dose oder frisch)
🫘 Rote Bohnen
🥬 Romana-Herzen
🍋 Zitrone
🌿 Frischer Koriander
🌶️ Jalapeños
🍗 Hähnchenfilet-Stückchen (gegrillt oder gebraten)

So geht’s:
1️⃣Den Reis vorkochen und abkühlen lassen
2️⃣Hähnchen würzen, scharf anbraten und zur Seite stellen
3️⃣Mais und Bohnen abspülen, Romana klein schneiden
4️⃣Alles in eine Bowl oder Meal-Prep-Box schichten: Reis unten, dann Salat, Bohnen, Mais, Hähnchen, Jalapeños und Koriander

Dressing-Time:
🔸 Saft einer halben Zitrone
🔸 1 EL Olivenöl
🔸 Salz, Pfeffer & optional etwas Knoblauch

Kurz shaken, drüber gießen und genießen 🥗💥 Meal Prep war noch nie so lecker und so sommer-ready!

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Eis, Eis, Baby 🍦☀️

Wenn die Temperaturen steigen, wird’s Zeit für die coolste Erfrischung des Sommers und das am besten selbst gemacht! DIY-Eis ist super easy, kommt ohne viel Schnickschnack aus und schmeckt einfach himmlisch 😍

Für Euer fruchtiges Joghurt-Eis braucht Ihr:
– 300 g griechischer Joghurt
– 200 g Beeren (TK oder frisch)
– 2 EL Honig oder Agavendicksaft
– 1 TL Zitronensaft
– optional: Toppings wie gehackte Nüsse, Schokodrops oder Kokosflocken 🥥

Und so geht’s:
1️⃣ Beeren pürieren und mit dem Joghurt, Honig und Zitronensaft verrühren
2️⃣ In kleine Förmchen oder Eis-am-Stiel-Formen füllen
3️⃣ Ab damit für mind. 4 Stunden ins Gefrierfach ❄️
4️⃣ Vor dem Genießen kurz antauen lassen – dann heißt’s: Löffeln, schlecken, glücklich sein 😋

Zeigt uns Eure Eis-Kreationen. Seid Ihr eher Team Frucht oder Team Schoko? 🍓🍫

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Spargel goodbye, es war ’ne schöne Zeit 🥹💚

Am 24. Juni ist Johannistag – und damit traditionell Schluss mit dem edlen Stängelgemüse! Aber keine Sorge: Wir verabschieden die Spargelsaison stilvoll – mit einem letzten Rezept zum Verlieben ✨

🌿 Grüner Spargelsalat mit Erdbeeren und Feta – sommerleicht und superfrisch:

Zutaten (für 2 Personen):

- 500 g grüner Spargel
- 150 g Erdbeeren 🍓
- 100 g Feta 🧀
- 2 EL Olivenöl 🫒
- 1 TL Honig 🍯
- 1 TL Dijon-Senf
- 1 EL Balsamico
- Salz, Pfeffer 🧂
- Frischer Basilikum 🌿

So geht’s:

1️⃣ Spargel waschen, die Enden abschneiden und in Stücke schneiden
2️⃣ Mit etwas Olivenöl in einer Pfanne ca. 5 Min. anbraten, leicht salzen
3️⃣ Erdbeeren waschen und vierteln, Feta zerbröseln
4️⃣ Aus Olivenöl, Honig, Senf und Balsamico ein Dressing mixen
5️⃣ Alles zusammen in eine Schüssel geben, vorsichtig vermengen
6️⃣ Mit Basilikum toppen und direkt genießen – am besten draußen in der Sonne ☀️

Euer perfekter Abschiedsgruß an die Spargelzeit – frisch, farbenfroh und voller Geschmack 💚

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Nach aufgebrüht kommt aufgeblüht 🌱🍅🍵

Der Teebeutel ist durchgezogen? Nicht wegwerfen – Eure Tomaten und Gurken freuen sich riesig über den „Abfall“! 🍃Gebrauchte Teebeutel sind nämlich kleine Wunderhelfer im Garten: Sie liefern Stickstoff für sattes Blattgrün, verbessern dank Tanninen die Bodenstruktur und speichern sogar Feuchtigkeit – ideal für warme Tage 🙌🤩 Einfach abgekühlt eingraben, auf den Kompost geben, ins Gießwasser einlegen oder als Anzucht-Hilfe nutzen – und schon habt Ihr einen natürlichen Wachstums-Booster 🌱

Tomaten lieben die leicht saure Wirkung des Tees, der ihnen hilft, Nährstoffe besser aufzunehmen. Gurken wiederum profitieren von der extra Feuchtigkeit und zeigen sich dankbar mit knackiger Ernte. Und: Der Teegeruch hält sogar Schnecken fern! 🐌🚫

Probiert`s doch mal aus - Eure Pflanzen sagen Danke! 🥰🌿

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🥦 Frisch, bunt, lecker: Gemüse verdient seinen eigenen Feiertag! 🎉🍅🥕

Am 16. Juni ist Tag des frischen Gemüses – und wir feiern schon jetzt die bunten Stars aus dem Beet 🤩 Ob roh, gebraten oder gegrillt: Gemüse kann alles und bringt Farbe auf den Teller!

Für alle, die’s schnell, gesund und vegan mögen, kommt hier ein easy Rezept zur Inspiration 🥗

🌈 Bunte Gemüsepfanne mit Tahini-Dressing:
🥦 Brokkoli
🫑 Paprika
🥕 Karotten
🧅 Rote Zwiebel
🍆 Zucchini oder Aubergine
🌽 Mais

➡️ Alles klein schneiden und in etwas Olivenöl anbraten.

Dazu das cremige Dressing mixen:
2 EL Tahini, Saft von ½ Zitrone, 1 TL Ahornsirup, Salz, Pfeffer und Wasser zum Verdünnen – fertig 😋

Schmeckt pur, mit Reis oder Fladenbrot – leicht, aromatisch und voller Sommer-Vibes! 🌞

👉 Welches Gemüse ist Euer Favorit? Feiert mit uns die Vielfalt auf dem Teller! 🌿💚

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Da wächst was auf Eurem Balkon 🌿☀️

Sommerzeit ist Kräuterzeit - und das geht auch ohne Garten! Mit ein paar Töpfen, Sonne und Liebe verwandelt Ihr Euren Balkon in einen duftenden Mini-Kräutergarten 🌱

Ob Basilikum für Eure Pasta, Minze für erfrischenden Eistee oder Rosmarin für die Grillkartoffeln, frische Kräuter schmecken nicht nur besser, sondern bringen auch richtig Urlaubsfeeling nach Hause 🏖️

Und das Beste? Bei uns findet Ihr alles, was Ihr dafür braucht: vom Kräutertopf über Bio-Erde bis zur passenden Gießkanne😎

Also los, macht Euren Balkon zur grünen Wohlfühl-Oase und lasst’s sprießen 💚

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Wasser war gestern, heute wird`s fancy 💦✨

Wenn die Temperaturen steigen, braucht Ihr Erfrischung mit Geschmack, und die mixt Ihr Euch ganz easy selbst! 🧊🌞

Infused Water ist nicht nur ein echter Hingucker, sondern auch die leckerste Art, genug zu trinken. Ob fruchtig, kräutrig oder beides: Eure Geschmacksknospen feiern mit! 🍓🍋

Hier ein paar Sommer-Kombis zum Verlieben:

🍋 Zitrone + Minze = der Klassiker mit Frischegarantie
🥒 Gurke + Limette + Minze = Detox-Vibes für heiße Tage
🍑 Pfirsich + Zitronenmelisse = mild, süß, herrlich erfrischend
🍉 Wassermelone + Basilikum = sommerlich und leicht
🍊 Orange + Ingwer = würzig mit Frischekick

Einfach alles ins Wasser geben, ein paar Stunden ziehen lassen – fertig ist Euer Sommerdrink 😍 Sieht toll aus, schmeckt genial und macht Trinken wieder spannend ✨

👉 Welche Kombi ist Euer Favorit? Teilt Eure Ideen mit uns und bringt frische Vibes ins Glas ✨

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Langweilige Stulle? Nicht mit uns – heute wird das Brötchen zum Star der Show 😎🧀🥖

Gouda kann einpacken, denn wir bringen richtig Geschmack aufs Brot 💣 Hier kommen fünf Belag-Varianten, die alles andere als Standard sind:

🔥 Cheddar & Jalapeños – für alle, die morgens schon Feuer wollen
🥒 Veggie-Vibes mit Frischkäse, Rucola & Gurke – crunchy, fresh, lecker
🍳 Frühstücksliebe mit Spiegelei & zartschmelzendem Gouda – classic, aber mit Twist
🍯 Brie + Honig + Walnüsse = süß, salzig, einfach wow 🤯
🥓 Und für die Mutigen: Bacon, Raclette & karamellisierte Zwiebeln – klingt over the top? Ist es auch 😍

Jetzt seid Ihr dran: Wie wild darf Euer Käsebrot sein❓
👉 Markiert Eure Cheese-Squad oder verratet uns Eure Lieblingskombi 🧀💬

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